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手上,脚上和鼻子经常出汗怎么治疗

男 | 17岁 2021-08-03 10:17:27 3人回复 来自

健康咨询描述: 我从小就这样,稍微一紧张或感到压力,像考试的时候经常把答题卡和试卷搞湿有时候无缘无故的就出汗,脚上出汗了,手上和鼻子上就跟着出汗,想问一下怎么治疗

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杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
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2021-08-03 10:32:25 我要投诉

      病情分析:
      你出现了稍微一紧张或感到压力就会出现手脚出汗的现象,这种情况与你的心理因素有一定的关系。
      指导意见:
      通过调整你自己的心理素质和状态,这种情况应该就会好转,做到遇到事情不要过于紧张,焦虑,在心里暗示自己一定可以,对自己要有信心,坚持调节一定会好起来的。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-08-03 10:34:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你的主要症状就是脚,手和鼻子经常出汗,可能是紧张导致的。
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你应该是高中学生,那么考试是经常的事情,而你遇到了考试就会严重的出汗,这一方面是紧张的结果,一方面是手脚和鼻子部位汗腺丰富,而紧张会刺激汗腺分泌汗液,所以会出很多汗,这种情况不能自己学习放松,遇到事情不那么紧张就好了。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
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2021-08-03 10:34:46 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述,您说在紧张焦虑感到压力的时候,就会手上脚上鼻子上出汗,其实这是正常的现象,当人处于焦虑紧张状态的时候,体内的交感神经兴奋或者骨骼肌紧张
      指导意见:
      这时候就会出现心慌手抖出汗的现象,所以您这种情况是正常的,这不是病,这是正常的生理反应,建议您在考试之前可以做做深呼吸,让自己放松下来,能够很好的面对考试缓解焦虑
      
      以上是对“手上,脚上和鼻子经常出汗怎么治疗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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