怎么瘦肚子和腰

      肚子和腰部可以用负压抽脂的方法进行减肥，手术过程中医生会在爱美人士的肚子和腰部的适当位置做切口，而且要从切口部位的脂肪层中抽取适量的脂肪，并且对伤口部位做缝合处理，以此来达到理想的减肥效果，这项手术的切口比较小，通常不会对肚子和腰部造成严重的损伤，切口的位置要为隐蔽，并不易被察觉到，术后的效果较为自然，而且手术部位的脂肪细胞数目是恒定的，减少以后并不会增加，术后注意合理的饮食，通常不会出现反弹的情况。
      

      如果想瘦肚子和腰的话，建议可以去正规的医疗机构进行抽脂，手术达到局部瘦身效果，同时的话也可以从控制饮食入手，多吃一些蔬菜水果和低热量食物，然后就是增强有氧锻炼，增加身体代谢消耗，这样的话全身包括腰腹都会瘦下来。