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李鹏伟 黑龙江省森工总医院 主治医师
擅长: 骨科常见病 多发病 创伤外科 手外科 关节外科 脊
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2021-08-03 14:46:07
指导意见：
一，不能吃糖。多吃糖能够影响钙质的吸收，间接的导致骨质疏松症。二，要注意适当地摄入蛋白质，但不能过多，摄入蛋白质过多也会造成钙的流失。根据实验发现，妇女每日摄取65克的蛋白质，若增加50%也就是每天摄入98克蛋白质，则每天增加26克的钙流失。不能吃过咸的食物，吃盐过多也会增加钙的流失，会使骨质疏松症的症状加重。在实验中发现，每日摄取的盐量为0.5克，尿中钙量不足，若增加五克，则尿中的钙量显著增加。三，不宜喝咖啡。事后喝咖啡者较不喝咖啡者易钙流失。四，不能长期地饮浓茶。
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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