其他类似问题
回复区
2022-10-31 21:58:25 我要投诉
坐骨神经痛的问题，可以经常做一些高抬腿的运动。长期坚持用脚尖走路，可以使下肢的血液循环速度加快。在床上保持俯卧的姿势，把头部和胸部抬起，用小腹部着床。之后将两只胳膊展开向两边伸直，双腿要并拢，尽可能的往上抬起，整个姿势看起来就好像是小飞燕一样。平坐推腿运动要保持坐立的姿势，让脚后跟着地，脚尖翘起，两只手平放在大腿上，并且要向前弯腰，双手同时推向足部。站姿后抬腿运动身体保持直立的状态，双腿的膝关节要伸直，然后向后上方抬起腿部。以上五种方法是坐骨神经痛运动疗法。
疾病百科| 坐骨神经痛
挂号科室：疼痛科
温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。
相关文章
1
2
3
4
医生在线免费咨询
