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颈椎痛有没有什么操可以改善

保密 | 0个月 2021-08-03 16:44:32 2人回复来自

健康咨询描述：颈椎痛有没有什么操可以改善

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2021-08-03 16:54:59 我要投诉

颈椎病主要是由于长期不良的姿势导致的患者可以使用颈托，帮助维持正确的姿势，避免长时间低头，另外还可以进行针灸推拿理疗等帮助缓解症状，注意保暖休息，避免受凉过度劳累。

王威 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。帮助网友：19779

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2021-08-03 16:56:44

颈椎痛可以通过做操的方式来缓解，医生针对颈椎的患者专门研发体操锻炼，如颈椎米字操，颈椎七步操等，其次瑜伽类的锻炼也会涉及到颈椎或脊椎，对于颈椎病有明显的缓解作用，除此之外中医类的锻炼体操也可以缓解，如八段锦，五禽戏等。