经常对着电脑的人,建议多吃些水果蔬菜,胡萝卜素,可以保护视力。可以喝一些酸奶,一是保护眼睛,二是保护肠胃。可以吃一些大骨棒,香菜,柚子,小柿子,洋葱,西红柿,香蕉,苹果,橙子等,这些对骨骼、肠胃、眼睛等都是很不错的。
针对上述情况,如果经常面对电脑,可能会接受电脑的辐射,日常生活中可以吃枸杞子,能够滋补肾阴并且可以明目,减少长期用眼引起的疲劳,也可以多吃山药帮助提高免疫力。
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