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吃酸奶会减肥吗？

保密 | 0个月 2021-08-04 06:05:14 2人回复来自

健康咨询描述：吃酸奶会减肥吗？

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2021-08-04 06:50:40 我要投诉

吃酸奶是会减肥的，酸奶的热量低，还能够促进肠胃蠕动，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃热量高的食物，每天也要适当的进行一些有氧运动，也能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 06:49:51 我要投诉

单纯的告知酸奶并不能够有效的减肥，肥胖是由于各种原因引起的热量摄入过多而消耗不足，多余的热量就会以脂肪的形式储存下来，导致患者肥胖，所以想要减肥还是要减少热量的摄入避免吃高热量的食物多吃蔬菜水果。