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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 健步走对膝关节有损伤吗

健步走对膝关节有损伤吗

保密 | 0个月 2021-08-04 06:53:05 1人回复来自

健康咨询描述：健步走对膝关节有损伤吗

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刘永祥烟台市烟台山医院副主任医师擅长: 骨科疾病，创伤，关节外科，运动医学。帮助网友：17986

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2021-08-04 06:59:57 我要投诉

      健步走对膝关节有损伤，长期健步走对膝关节的损伤肯定更严重。健步走容易导致膝关节的软骨反复受到冲击和摩擦，局部压力增大，容易导致关节软骨出现损伤，甚至发生软骨的剥脱，特别是肥胖的病人，膝关节长期承受过度的压力负荷，容易导致半月板出现磨损，出现膝关节退行性改变，如骨性关节炎等。
      指导意见：平时要注意保护膝关节，尽量减少健步走，应当以散步慢跑为主，严禁快速高负荷的剧烈运动，以免引起膝关节损伤或加重膝关节的退变

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