大腿粗怎么瘦腿

保密 | 0个月 2021-08-04 07:20:14 3人回复来自未知

健康咨询描述：大腿粗怎么瘦腿

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2021-08-04 11:09:43 我要投诉

大腿粗建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食。以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，经常做腿部的热敷按摩以及理疗。

朱振国鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 二型糖尿病,甲状腺疾病的神经系统并发症,痛风,骨质帮助网友：28515

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2021-08-04 11:35:44 我要投诉

指导意见：
瘦腿最快的方法就是运动锻炼搭配合理的饮食。腿看起来粗壮，一般是腿部脂肪沉积比较厚。如果是经常运动锻炼的人，刻意锻炼腿部肌肉就显得肌肉肥大，只要减少脂肪，腿部自然会瘦下来。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-04 07:30:32 我要投诉

大腿粗可以通过参加体育锻炼，比如说可以做一切，针对大腿的一些动作，另外瘦大腿可以通过积极的控制饮食与五谷杂粮与注释，可以多吃蔬菜水果，不要吃油煎油炸的食物，还可以通过吸脂手术来减掉大腿上脂肪。
以上是对“大腿粗怎么瘦腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！