有高血压的话,还是应该适当的吃点蔬菜水果的,水果的话可以吃点苹果,雪梨,猕猴桃,柚子之类的尽量少吃太甜的食物,少吃大鱼大肉,太油腻的东西少吃一些油炸食品,多吃蔬菜水果,多喝水多运动。
指导意见:
高血压患者吃水果比较好,一般的水果都可以吃,例如香蕉,苹果,桃子,无花果,火龙果,梨子等。平时也可以吃芹菜有利于缓解高血压。患者不要吃腌制品,不要吃得太咸了,吃的太咸了就容易升高血压。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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