预防老年痴呆症,应从饮食入手,避免过多的盐和动物脂肪,避免高胆固醇食物。同时,还要适当锻炼,保持腰、脚的力量,以及手的动作。这样,老年人可以多做一些心理活动,如做饭、玩耍、乐器、绘画等,既能有效预防痴呆症的发病,又能防止衰老,同时要避免一些不良习惯,避免饮酒和吸烟,否则容易加重老年痴呆症。早期患者还应注意预防动脉硬化、高血压和肥胖。头部受伤也会导致痴呆,所以老年人要小心摔倒。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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