老年痴呆症的预防要饮食均衡,避免摄入过多的盐分和动物性的脂肪,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃高蛋白,高营养,高维生素的食物,尽量不要吃动物油脂和动物内脏,不要吃辛辣,刺激,兴奋性的食物,要适度地运动,维持腰部和脚部的强壮,手部的运动也要多增强,多做一些精细的运动,多看书,多看报,增加脑部的一些活动。尽量避免过度的喝酒,抽烟,生活要有规律,喝酒过度容易造成脑组织一些不可逆性的损害。老年性痴呆病人,也可以应用药物进行预防,比如改善循环,活血化瘀的药物。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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