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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-04 11:00:06
四色果香沙拉材料：樱桃、葡萄、荔枝圣女果各5颗，柠檬汁、沙拉酱适量。做法：将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净，荔枝剥皮去核，用沙拉酱调拌均匀，最后加入柠檬汁。功效：樱桃有很高的药用价值，能够温肠通便；葡萄可以帮助肝脏排毒；荔枝不但可以补肾，还可以加速肾脏的废物代谢；柠檬含有的高度碱性可改善血液循环，排除肺部毒素。2.甜橙苹果沙拉，材料：甜橙俩个，苹果一个，樱桃六个，柠檬片三片，草莓三个，酸奶50毫升。做法：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。功效：排毒效果佳，减肥效果更好。
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