骨质疏松也可以给予充足的钙,日常中可适量添加动物肝脏、海带、牛奶、豆浆、芝麻酱等食物。同时在烹调注意不同食材的搭配,煲骨头汤时添加少量醋可加快钙的释放,豆腐和西红柿、海带排骨黄豆汤、芝麻酱拌凉菜或面包亦是理想搭配。
骨质疏松的患者需要补充镁元素,维生素,钙元素,蛋白质等。如果这些微量元素缺乏,就会出现骨密度下降,骨脆性增加,容易出现骨骼出现断裂或骨折等症状
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线