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汗蒸能减肥吗？

保密 | 0个月 2021-08-04 15:55:32 2人回复来自

健康咨询描述：汗蒸能减肥吗？

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2021-08-04 16:07:28 我要投诉

汗蒸是能够减肥的，汗蒸能够促进排汗，减肥期间饮食要清淡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，但是不要吃油腻的食物和含糖量高的食物，每天也要适当的进行一些有氧运动，长时间的坚持就能够减肥。

饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-08-04 16:07:34

汗蒸不可以减肥，汗蒸是通过提高周围环境的温度使人体的一部分水分蒸发掉，短时间可以看到体重的减轻，因并不是促进体内脂肪的代谢，故并不是真正意义上的减肥。科学的减肥是有规律的运动和有节制的饮食方式两者的结合，一方面控制摄入量，一方面科学的消耗，这样才能有效的减肥