糖尿病人在患病以后,要尽量避免含有过多糖分以及油脂类的、热量比较高的食物。比如各种含糖饮料,含糖的糕点,水果,各种油炸类的食品。另外一些升糖指数比较高的食物,比如各种米糊,稀饭,由于对血糖影响比较大,也是建议少吃或不吃。但整体来讲,糖尿病人并不要求某些食物绝对不能使用,而是要控制含热量,升糖指数不同食物的摄入量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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