手腕拉伤多数都是由于手腕掌侧屈指肌腱,或者是内侧伸直肌腱受到外力牵扯,引起肌腱拉伤或者肌腱与腱鞘之间摩擦,产生局部损伤引起疼痛,想要快速恢复,患者首先限制手腕的活动量,最好可以佩戴护腕。
这种主要是腕关节软组织韧带损伤,主要过程当中严格的休息,避免再继续的强行活动,刺激疼痛损伤,受伤的24小时以内可以间断的进行冰敷,24小时后改为热敷,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏进行修养。早期充分的休息可以达到最快的恢复。
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