预防脑溢血的话,平时可以多吃一些有助于降血压的食物,建议可以吃点芹菜,芹菜里面含有丰富的粗纤维可以缓解便秘,而且芹菜还有助于患者降压。平时炒菜的时候可以在菜里面放点醋,有助于软化血管。
预防脑溢血发生,平时以清淡高蛋白饮食为主,多进食富含维生素的水果蔬菜,减少辛辣刺激及油腻食物摄入,做好预防,同时积极口服控制血压血糖血脂药物,保持血压血糖血脂平稳,做好脑血管病二级预防,避免脑卒中发生。
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