孕妇在饮食上就应该注意了,尽量避免吃一些生冷刺激性食物,可以做到饮食多样化,多吃蔬菜水果,不建议多吃一些过度加工的食品。每天也应该有一定的活动量,这样才能保证胎儿的健康成长。
妊娠期妇女饮食上主要是保持良好的生活习惯,避免高脂高热量食物过多摄入,避免油炸类食物,避免肥肉或者是动物内脏食物,另外不易过饱饮食同时建议适当运动锻炼,避免劳累熬夜,定期产检,如果有不适症状及时到医院就诊。
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