在每晚睡觉前,将腿与身体成90度角,靠在墙上坚持30分钟,每天睡前坚持,长期下来,可以起到瘦腿的作用。坐在椅子上,然后将椅子抽走,但是身体要继续保持原来的姿势,为了防止摔倒,这个动作要靠在墙上做,它利用了腰部、背部肌肉以及大腿前侧的力量,让大腿肌肉处于紧绷状态,长期坚持下去就可以起到很好的瘦腿效果。
肚子上的赘肉成为很多人爱你的烦恼,要想减掉肚子上的赘肉,可以选择吸脂手术,妻子手术现在比较安全有效,建议在当地正规的美容机构去做吸脂手术,避免久坐久站的习惯,采取科学的饮食结构。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线