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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-05 09:12:40
指导意见：
选择有氧运动要想达到健康的减肥效果，就应该选择有氧运动，其实有氧运动所能够达到的减脂效果也比较不错，特别是堆积赘肉比较多的腰腹部位，能够快速的达到瘦身的效果，只是在做有氧运动时也必须要坚持一段时间，每一次运动也需要坚持45分钟，如果仅仅是半个小时也不会有更好的效果，所以就应该引起注意，只有坚持锻炼，才能真正拥有理想的曲线。
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