腰部韧带拉伤怎么恢复？

保密 | 0个月 2021-08-04 21:10:20 2人回复来自

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2021-08-04 21:11:49 我要投诉

腰部韧带拉伤，一定要注意腰椎自我保健，平卧硬板床，避免弯腰拾物，加强腰背肌功能锻炼，做小飞燕动作，五点式动作，增加脊柱的稳定性。平时活动时可以佩戴腰围，进行腰部锻炼时拿下！

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2021-08-04 21:11:57 我要投诉

腰部韧带出现拉伤之后，首先需要卧床休息的，减少运动量，可以口服非甾体类抗炎药物，消炎止痛，超过了急性期，可以在疼痛的部位贴上止痛的膏药，舒筋活血，减轻疼痛的症状，促进韧带拉伤的恢复。

活血散瘀，消肿止痛。用于关节扭伤，肌肉拉伤，韧带...[说明书]

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