指导意见:
神经衰弱可以喝安神的普洱茶,普洱茶和三七叶碾碎成粗沫,放置杯中泡茶冲喝即可,这种茶有止血散瘀、消肿止痛的功效,适合失眠、多梦者饮用。也可以饮用芝麻红糖绿茶,将芝麻、绿茶放入茶壶中冲泡,闷盖15分钟,再加入红糖调味。
神经衰弱,可在白天上,下午各喝一次淡茶,上午喝花茶,下午喝绿茶,能够达到振作精神的目的,到了夜晚不再喝茶,平复情绪就能安稳入睡,茶叶中含有多种维生素和氨基酸,饮饮茶时对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿具有一定的作用。
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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