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李东魁 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 痔疮；肛周脓肿；肛瘘；肛裂；肛门痛；大便异常；肛门
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2021-08-04 23:10:02
晚餐吃什么比较减肥，首先晚餐一定要吃饭，可以少量或者是适量的吃，晚餐尽量以蔬菜为主，以清淡的饮食为主，不要吃过于油腻的食物，以免加大肠胃的负担，影响消化吸收。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-08-04 22:59:11
苦瓜，苦瓜素能减少脂肪的摄取，还有清热祛暑的功效，最适合减肥人群食用。鸡肉是瘦肉，相比起猪肉、牛肉等要健康一些，低脂低热，肉质也更爽口香嫩，可以做成肌肉沙拉，搭配一杯酸奶，减肥必备。
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