哪些途径可预防骨质疏松发生

      首先可以通过锻炼预防骨质疏松，加强选择合适的锻炼能够增加骨量，其次可以通过药物预防骨质疏松，比如补充钙剂使用降钙素类或双磷酸盐类的药物，都可以抑制破骨细胞的活性，促进成骨细胞生长
      

      预防骨质疏松的途径有饮食方面，运动方面和药物方面。饮食方面要合理的膳食，不要暴饮暴食，也不要过度的饮酒吸烟。要循序渐进的进行体育锻炼，同时适度的晒太阳。服用维生素D和钙剂，同时应用抗过敏物质疏松药物。
      

      骨质疏松症是临床比较常见的骨关节退变性疾病，一般是骨量减少，钙质流失导致骨质疏松，临泉和逐渐全身钩，关节疼痛一般可分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，多吃高钙的食物，多运动，了晒太阳
      
      以上是对“哪些途径可预防骨质疏松发生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！