如何改善卵巢功能

女 | 0个月 2021-08-04 23:16:02 1人回复来自

健康咨询描述：如何改善卵巢功能

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李丽娟 日照市中医医院主治医师擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩帮助网友：20325

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2021-08-04 23:38:48

      你好，改善卵巢功能的方式具体如下：
      1、规律生活：早睡早起，每天都按时吃饭、睡觉，不暴饮暴食，不经常喝酒、抽烟，可以增强自身抵抗力，避免机体处于亚健康状态，也可以保护卵巢功能；
      2、避免接触有害物质：包括放射线、毒性物质或者可能会对卵巢造成损伤的药物，但是药物可能无法避免，生活中有毒性的物质或者放射线需要尽量少接触；
      3、调整饮食：在饮食上要注意节制，进食比较清淡的食物，少吃油腻食物，但是要保证营养，如保证肉、蛋、鱼等高质量蛋白质的摄入，少吃甜腻食物，否则容易导致发胖，发胖会影响卵巢功能。祝安康！