预防糖尿病吃的食物有哪些
男 | 55岁 2021-08-05 07:10:41
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来自北京市
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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-08-05 08:59:09
病情分析：糖尿病预防可以多吃点紫菜紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此，糖尿病病人可于饭前食用紫菜，以降低血糖。洋葱内含有大量前列腺素，可使扩张血管，减少外围血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降，洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。
2021-08-05 08:56:43 我要投诉
预防糖尿病，平时饮食要清淡，可以吃水果和蔬菜或者是五谷杂粮。不要吃含糖量高的食物，或者是吃过于油腻的食物，每天也要适当的进行一些体育锻炼。同时要保证睡眠的充足，不要熬夜。
疾病百科| 糖尿病
挂号科室：内科-内分泌科
温馨提示：
要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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