健康咨询描述: 以前夏天晚上腿会抽筋然后一直穿着护腿袜,今年67月份没有穿了就,7月底来新疆后每天晚上睡觉前小腿就很不舒服睡不着觉,不算是抽筋有那种酸胀感,像是肌肉轻微抽搐。而且只有睡觉快睡着的时候才有这种感觉
你好,根据你叙述的情况,重点考虑是低钙着凉引起的,建议多吃含钙多的食物,牛奶,虾皮,多吃含胶原蛋白多的食物,猪蹄,补充各种维生素,尤其是维生素d,注意保暖,避免着凉受潮,局部热敷,配合按摩理疗,可逐渐好转,必要时到正规医院就诊。
每天睡觉都有出现腿脚酸胀或者有抽筋的症状,考虑是肌肉劳损缺钙引起的一种表示。建议你要注意保持作息的规律,平常要注意,不要长时间站立,不要过度的劳累,可以适当的补点钙。
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