吃什么可以更好的补血呢？

      如果贫血非常严重的情况，建议你还是要给予对症的药物进行治疗。在饮食上可以多吃一些胡萝卜，胡萝卜含有很高的维生素B和C及胡萝卜素对补血极其有益，适合于贫血的病人吃。补血效果最好的，可以多吃一些动物的肝脏和瘦肉类的食物。
      

      患有缺铁性贫血，可以同时吃肉类、蛋类、鱼类、海产品类、肝、血，荞麦、红薯等粗粮，还有豆制品、蘑菇、黑木耳等新鲜果蔬。
      补血的药物食材还有当归、黑芝麻、桑葚、莲藕、紫葡萄干、黑枣、乌鸡、菠菜。补血的食谱有银耳红枣汤、黑糯米补血粥、当归红枣排骨汤、养颜补血燕麦粥、木瓜银耳汤；
      还有红豆、红枣、花生红衣，叫三红汤，以及中药四物汤。阿胶红枣乌鸡汤、枸杞红枣煲鸡蛋等效果都很好。