吃什么预防关节炎？

      常吃生姜有助于人体可以降低关节炎的发病率，可引起防寒保暖的作用，常吃生姜可促进人体新陈代谢，多吃三文鱼预防关节炎，三文鱼含有丰富的钙质，维生素d和叶酸，多吃奶酪预防关节炎，奶酪中含有丰富的钙元素，可以有效保护骨骼肌肉。
      

      指导意见：
      多食用含铁丰富的食物如动物的肝脏，骨汤;绿叶菜如菠菜，番茄，马兰头，荠菜，油菜，苋菜等;水果如红枣，桃，李，杏，橘子等，可以起到预防类风湿性关节炎。
      

      你好，根据你所描述的情况，关节炎平时要注意局部关节，要防风祛寒，不要贪凉，不要受风。如果有痛风性的关节炎，要注意饮食，忌辛辣刺激性食物，禁止饮酒动物内脏，高嘌呤食物都不可以吃。其他一般没有特别注意的。注意适当体育锻炼，不要过于剧烈运动
      
      以上是对“吃什么预防关节炎？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！