玉米能帮助减肥吗？

保密 | 0个月 2021-08-05 17:10:47 2人回复来自

健康咨询描述：玉米能帮助减肥吗？

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2021-08-05 19:57:36 我要投诉

玉米是能够帮助减肥的，玉米的热量低，还能够增加饱腹感，减肥期间饮食要清淡，一日三餐要规律，要少食多餐，不要暴饮暴食，也不要吃热量高的食物，每天晚饭后也要多加强一些体育锻炼，长时间的坚持就能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-05 17:26:34 我要投诉

吃玉米是能帮助减肥的，因为玉米含有丰富的营养，能够促进肠胃消化，增强代谢，而且饱腹感较强，热量较低，每天早饭可以吃半个玉米作为早餐主食，然后搭配上蔬菜水果。

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