按摩大脚趾能防老年痴呆的说法不确切,手指操对此病有一定改善作用。但预防或治疗此病,单靠简单的运动是达不到的。手指操需在专业人士的指导下进行,如频次、时间等,老年人可进行一些简单的按压手指,如坐公车时,可以做手指运动,帮助大脑处置的训练。通过做运动来防止老年痴呆,这种方法是非常有效的,手集中着许多经脉,与健康有密切的关系,甚至是与身体的内部器官脱不了关系。刺激经络穴位,有助于保持健康,经常用手指为中心的各种活动,会使大脑皮层刺激,保持青春活力的神经系统。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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