便秘肚子胀气先要改善饮食,多揉揉肚子,适当的做一些运动,让大便不要过于干燥,更加有利于排便,必要的时候要口服一些能改善肠胃功能的药物,另外针灸和推拿对便秘患者都是有一定效果的,如果发现便秘肚子胀,可以去医院进行检查,针对肚子胀和便秘的病因,对症治疗,平时要注意少吃一些豆制品,可补充益生菌,调节肠胃功能。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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