中老年骨质疏松缺镁怎么补

保密 | 0个月 2021-08-05 22:05:51 2人回复来自

健康咨询描述：中老年骨质疏松缺镁怎么补

投诉

其他类似问题

张春雷松原市中西医结合医院副主任医师擅长: 擅长治疗四肢骨折，颈椎病，腰椎间盘突出，膝关节骨性帮助网友：29395

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-05 22:14:21 我要投诉

骨骼主要是由蛋白质构成的，所以需要补充一些高蛋白的食物缓解病症。每公斤体重大约需要补充1克蛋白质，但也不能补太多。否则容易使血液呈酸性，从而消耗骨骼里的钙质。富含蛋白质的食物有，肉、鱼、蛋、虾;豆类、豆腐、低脂奶制品等。

虞连奎聊城市人民医院主治医师擅长: 对骨科常见病四肢骨折如:锁骨骨折，肱骨骨折，尺桡骨帮助网友：12431

微信扫一扫，随时问医生

2021-08-05 22:17:10 我要投诉

对于中老年骨质疏松的治疗首先是要保证身体有足够的钙质，除了利用药物之外，患者还需要通过日常饮食来给身体补充钙质，还需要适当补充维生素D，帮助身体对钙质进行吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中老年尤其是50岁以上人群 常见症状：腰骶疼痛、驼背、广泛性骨质疏松[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：中医治疗、西医治疗