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王威 鹤岗市人民医院 副主任医师
擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。
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2021-08-06 10:15:44
老年骨质疏松患者应该注意在饮食方面多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，可以选择适合自己身体状况的运动方式，来促进骨骼代谢和增加，同时要多晒太阳，促进维生素D的合成，促进钙质的吸收。骨质疏松症状主要表现为疼痛，以腰背部疼痛多见，身长会有缩短或驼背的情况，如果说骨质疏松比较严重会出现骨折的情况。
2021-08-06 10:17:44 我要投诉
首先要注意补充钙质，能够缓解和预防骨质疏松出现的症状。平时在锻炼的时候要注意幅度不要太大，避免出现摔倒引起骨折，并且在运动时尽量选择比较温和的，比如散步以及太极，能够辅助增强骨密度以及骨强度，可以减少出现骨质疏松的几率，平日的饮食可以选择含有蛋白质以及钙极多的食物，比如牛奶和豆腐以及鸡蛋等。
疾病百科| 骨质疏松
挂号科室：骨科
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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