不抽烟是可以预防老年痴呆,平时要保证睡眠的充足,不要熬夜。同时也要适当的进行一些体育锻炼,增强体质,也要多动脑练习读报写字,养花养草。饮食要清淡。也要戒烟戒酒,预防老年痴呆。
不吸烟可以预防老年痴呆,吸烟对神经系统,血液系统,循环系统,呼吸系统都会产生危害,吸烟会加快血管动脉硬化,出现脑卒中,反复脑卒中可能会出现血管性痴呆,所以吸烟可以间接性的预防老年痴呆的。
温馨提示:
要安排好生活与学习:到了老年,还要坚持学习新知识,保持与社会广泛的接触。
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