产妇可以吃南瓜吗？

      产妇可以吃南瓜，南瓜含有丰富的维生素，主要是含有维生素A，所以产后可以适当的吃南瓜，有利于保护粘膜，对身体有好处，并且含有粗纤维，有利于排便，避免便秘，建议产妇适当的多吃一些南瓜，对身有好楚
      

      产妇坐月子期间可以吃南瓜。吃南瓜不但能帮助产妇恢复身体，还有利于哺乳，喂养新生儿。南瓜含有多种胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养元素，产妇吃南瓜能补充身体能量和多种营养素，快速补充分娩期间消耗的气血。南瓜能够保护胃肠黏膜不被食物或酸性环境破坏，患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，吃南瓜还能修复溃疡面。并且南瓜能够促进胆汁分泌，帮助胃肠道蠕动，促进食物消化，能预防产后便秘。南瓜含有钙、磷等矿物质和维生素D，产妇吃南瓜有助于钙质的吸收，能够防止产后骨质疏松。