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郭晓云 萍乡市第二人民医院 副主任医师
擅长: 呼吸系统常见病，比如肺炎，肺结核，哮喘，慢阻肺，矽
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2021-08-07 05:50:57
坚持每天做一些有氧运动，比如长跑训练，一定要坚持，相信一段时间后就会提升，还有深呼吸法，静呼吸法，运动呼吸法，睡眠呼吸法，坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，坚持参加适当的体育锻炼，坚持参加适当的体力活动，坚持每天做扩胸动作，防止烟雾损害肺部，常吃苹果等都可以提升肺活量。
王宝 涿州市医院 主治医师
擅长: 结核病、肝炎、肝硬化及感染性疾病
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2021-08-07 05:54:22
一般的体育锻炼都可以增加肺活量，如跑步游泳划船等等，特意的腹式呼吸可以锻炼膈肌，增加肺活量和潮气量，可以增加呼吸功能储备，提高呼吸耐量
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