成人免疫力差可以吃什么？求推荐

      成人免疫力差的时候，我建议可以通过饮食和运动去提高自己的身体免疫力，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，吃点瘦肉，优质蛋白类的食物，每天坚持体育锻炼，是可以帮助提高自己的身体免疫力的。
      

      免疫力差，尽量的不要随便吃药，您可以吃点苹果或者是吃点瘦肉，喝点牛奶，吃点鸡蛋，吃点粗粮谷物，各种的绿叶蔬菜，其他的一些水果都可以搭配着吃，营养方面要均衡一些，可以帮助提高您的身体免疫力。
      

      你好，成人如果免疫力比较差的话，那么是可以吃一些相关的药物的。比如说可以吃一些补气血的药物来加以调理，比如说黄芪精或者是阿胶浆，以及一些三七粉等相关的一些药物都是可以的。
      
      以上是对“成人免疫力差可以吃什么？求推荐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      成人免疫力差，可以服用维生素帮助提高免疫力，可以适当的吃一些增强免疫力的药物。在药物治疗的同时，还要保证均衡的饮食，可以多吃一些优质蛋白的食物，可以多使用一些蛋类，豆类的食物，这些食物中含有丰富的维生素a和优质蛋白，对提高免疫力都有较好的效果。
      

      对于成年人来说，应该是自身免疫功能最好的时候。提高免疫功能，主要通过规律的生活以及合理的身体锻炼。饮食中注意营养均衡。多吃一些富含蛋白质和维生素，微量元素的食物。也可以使用一些中药制剂来调整，比如玉屏风散。