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孟洁 江西省中西医结合医院 主治医师
擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎
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2021-08-07 09:44:57
指导意见：
夏日用苦瓜减肥，可以做香橙拌苦瓜材料：苦瓜、橙子、白糖、水。做法：1、首先将苦瓜洗干净后挖瓢洗干净，切成片状。2、然后将苦瓜摆放在盘子里面。3、接着将橙子去皮，同样是切成片状，但是橙子的片状要稍微比苦瓜大一点，4、将橙子片放入装有苦瓜的盘子中。5、之后再用一个橙子挤出橙汁倒入杯子中。6、将牛奶倒入橙汁中搅拌均匀。7、将橙子汁倒入苦瓜片和橙汁片中，加入适量的白糖就可以食用。
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