有问必答网心理健康科 → 快要入睡时,身体某个部位抽动,无法入睡

快要入睡时,身体某个部位抽动,无法入睡

男 | 32岁 2021-08-07 07:24:01 3人回复 来自

健康咨询描述: 为什么每次躺床上想要睡觉的时候身体某个部位会突然抽动一下,或者是手或者是脚或者颈部等,然后人就变得清醒,导致无法入睡

回复区

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-07 08:55:12 我要投诉

      病情分析:
      你睡觉的时候呢,身体的某个部位会抽动一下手或者脚或颈部,然后呢,人就变得很清醒,就会导致你无法入睡,针对你这种情况呢,还是建议你先去医院检查一下。
      指导意见:
      首先要检查一下是排除一下生理方面的疾病,然后再考虑是否有心理方面的因素,平时呢要有运动发生这种状况呢,不要心里有什么负担。
      

蔡雪梅
蔡雪梅 二级心理咨询师 擅长: 亲子、婚姻家庭、沟通、职场社交焦虑。 帮助网友:5783
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-07 09:01:23 我要投诉

      病情分析:
      通过您的描述可以感受到您的焦虑烦躁,每次要入睡的时候,身体某个部位就抽动,会让你再次清醒,甚至无法入睡,这样是非常痛苦的,您身体的某个部位抽动,跟您的睡姿以及近期的精神压力都是有关系
      指导意见:
      所以建议你放松心情,可以右侧卧位或者平躺,让自己处于一个放松的状态,同时调整自己的精神状况,比如,当有焦虑抑郁的时候,可以尝试着与她人聊聊天,倾诉一下,也可以睡前做做深呼吸,让自己慢慢的进入睡眠状态,让身体处于一个放松的状态,这样的话也会缓解
      

杨凤英
杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 擅长: 失眠症,焦虑症,抑郁症,精神方面的疾病护理咨询 帮助网友:14152
微信扫一扫,随时问医生
2021-08-07 09:06:49 我要投诉

      病情分析:
      你出现了快要入睡时身体的某个部位突然抽动的现象,这种情况导致你不能入睡,影响了你的睡眠。
      指导意见:
      睡觉时身体突然抖一下的原因有很多,最主要的就精神紧张,压力过大,身体缺钙等,这种情况应该进行调节,减轻压力,精神放松,饮食方面吃高钙食物,每天进行适量的运动。
      
      以上是对“快要入睡时,身体某个部位抽动,无法入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

快速问医生下载
疾病知识 健康视频 疾病知识 健康视频
1 2 3 4

用药指导/吃什么药好

草酸艾司西酞普兰片

草酸艾司西酞普兰片

治疗抑郁症。治疗伴有或不伴有广场恐怖症的惊恐障碍...[说明书]

盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片

本品用于。 1. 治疗各种类型的抑郁症,包括伴...[说明书]

医生在线免费咨询

关闭

loading

看病 男科 妇科 癫痫 性病 养生 新闻 白癫风 牛皮癣

就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药

用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品

有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线

快速问医生二维码
医师的追问
赠送医生锦旗:赠送医生锦旗是对医生回复的一个认可及鼓励!
赠送不赠送
返回
支付金额: 赠送医生锦旗支付
请使用微信扫一扫
扫描二维码支付
关闭投诉
您好,虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站,让大家能够非常方便的使用网站,但是其中难免有所疏漏,对您造成非常不必要的麻烦。在此,有问必答网向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻烦还没有解决,您可以通过以下方式联系我们,我们会优先特殊解决您的问题。 请选择投诉理由