快要睡着的时候身体紧绷无法动弹
男 | 23岁 2022-10-03 17:44:55
1人回复
来自上海市
健康咨询描述： 医生们好,今天下午我一直想睡觉,但是每次快要睡着迷迷糊糊的时候身体就紧绷了,而且无法动弹这段时间一直在熬夜,请问这是什么原因呢
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医生回复区
2022-10-03 17:55:20 我要投诉
快睡着的时候身体紧绷而且经常熬夜，可能和劳累过度有关，或者是精神压力过大，也可能是缺乏睡眠，睡觉太晚，生物钟出现紊乱情况，建议你应该好好休息精神，注意调理，应该提供一个安静舒适的睡眠环境，避免熬夜，保证充足睡眠养成早睡早起的好习惯，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，缓解疲劳和压力，如果你长时间的熬夜，引起睡眠不足，会导致脑血管痉挛引起脑供血不足，身体有紧绷感考虑紧张焦虑情绪，影响到睡眠，或者是神经衰弱造成。
2022-10-03 17:57
匿名追问
收到，谢谢医生,今晚我就好好睡觉。
2022-10-03 17:59医生回答：
一定放松心情，安静睡眠。
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