指导意见:
老年人高血压能吃柿子,柿子有降低血压、预防动脉硬化的功效。还有西瓜,西瓜有十几种营养素,对高血压有良好的治疗作用。以及火龙果和柠檬,火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。
对于高血压患者(不管是年轻的还是老年的)来说,还没有发现不适合吃哪一种水果,何况水果中含有丰富的维生素和矿物质,对于高血压患者来说都是很有益的。而且还有一些水果也有帮助将血压的作用,比如西瓜、梨等。只要没有糖尿病,高血压患者可以吃任何水果的。即便合并有糖尿病,只要血糖控制的很好,也可以在两餐之间吃少量的水果的,同时适当减少下一餐主食的量。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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