柠檬中含有丰富的维生素和微量元素。可以帮助清除血管内过多的垃圾加速身体代谢,调节肠道吸收,防止脂肪堆积,起到减肥的功效。可以选择柠檬和蜂蜜泡水喝,柠檬和菊花泡水喝,也可以选择干柠檬片,用热水冲泡,有减肥功效。最好选择在早上喝一杯柠檬水。促进肠道蠕动,可利于食物的消化与吸收。
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