吃香蕉能减肥吗

女 | 36岁 2022-01-11 05:48:41 1人回复来自

健康咨询描述：夏天到了，原来藏在衣服下的小蛮腰和啤酒肚，在单衣之下暴露无遗，有很多的时候我都羞于参见姐妹们的聚会，听说很多的水果就可以减肥，请问吃香蕉可以减肥吗？

想得到怎样的帮助：请问吃香蕉可以减肥吗？

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2022-01-11 05:51:57 我要投诉

你好，想要减肥，建议你采取控制饮食和运动的方法减肥，平时要控制主食的摄入量，每顿饭不要进食过饱，晚餐可以用蔬菜水果代替，多运动。

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