得了糖尿病,平时饮食一定要注意忌口,不要吃含糖高的食物,而且要少量多餐,不要暴饮暴食,另外还要适当的多做户外健身运动,然后定期检测血糖的变化,这种情况会逐渐改善的
指导意见:
患有糖尿病的患者注意在日常生活中尽量多饮水,由于糖尿病属于高代谢类疾病,容易导致患者出现多饮、多尿的症状,还要注意少食多餐。戒掉夜宵,多参加户外运动。平时可以和朋友多去散步、慢跑、游泳、爬山、打篮球,长期坚持锻炼对病情会有很好的帮助。同时要严格按照医生的要求服用降糖药。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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