指导意见:
少吃中嘌呤的食物,不吃高嘌呤的食物,还要注意不要喝酒。低嘌呤食物如五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物如肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物如豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。糖尿病患者饮食宜清淡,少食肥甘厚味,宜低脂、低盐、戒酒等。糖尿病患者饮食上就是要不吃甜食,点心,含糖过多的食物,你说的这个橄榄,可以吃。
糖尿病患者是可以适当吃些橄榄,但是必须首先患者本身血糖应该控制在良好范围内,同时保持合理的饮食,积极的锻炼,就可以适当吃一些,但不能过多吃,避免引起血糖波动。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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