晚上大脑老是想着呼吸，无法自然呼吸

女 | 23岁 2021-08-08 04:38:47 1人回复来自

健康咨询描述：你们好，就是我想问吧有二天了吧，一到晚上没事了就会想到呼吸这种事上然后就闷闷的睡不了觉感觉不往这个方面想我就不会呼吸了憋了，不过也没症状。也没啥疼的，其实白天还好就是晚上，这二天老想，打会游戏打发时间吧不会有这个感觉，一闲下来就老想着呼吸这种事，这是心理作用吧还是真有病啊

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曲忠森上海市第六人民医院副主任医师擅长: 擅长急性脑血管病的诊疗，周围神经病变的诊疗，头痛，

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2022-11-02 12:28:11 我要投诉

根据你描述的情况来看如果你在打游戏的时候并没有出现这种情况，而且在白天工作生活的时候也没有出现这种胸闷憋喘的现象，只不过自己一平静下来就会感觉到自己呼吸的频率有一些问题就容易出现一些憋喘的现象，那么这完全是你自己心理的因素导致的，并不是疾病。你平时的话还是要放松心态，转移自己的注意力，按时睡觉就可以了，不要老是想着自己呼吸频率有问题，给自己添加心理压力和负担。

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