健康咨询描述: 男27岁,最近出轨被抓到后,感觉自己很丢脸,晚上睡觉时都放着那个死亡的音乐,到底是怎么了
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在一定的紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,由于最近受到的事物刺激,有一定的心理阴影,强迫思维引起的不适!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询,更好地找到根源解决问题,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,多去做一些积极开心的事情,来淡化情绪,给自己积极的暗示和鼓励,慢慢调整一下
病情分析:
你好,你的描述看出目前处于一种内疚,恐惧状态,你以一个18岁的女性身份来咨询27岁成年男性的事情,本身也说明了你的恐惧心理和需要保护的自尊。
指导意见:
能够感觉到羞耻,说明你有一定程度的自尊,内心又有着自己的渴望和需求,是本我和超我的冲突,让你的自我处于一种分裂状态,希望有一个比较好的方式来统合起来,让自己的内心需要合规满足,减少内心的冲突。
病情分析:
您好,据您所述的情况,当前明确的在处理家庭关系中,由于自我的过错而导致有出现像素的自罪心里也会导致有情绪的低落,甚至由于自我违背一些道德和责任而出现有比较严重的负面情绪化
指导意见:
这种情况是需要坦诚的接纳,另外,尽可能的用自我的担当和责任来面对家庭中所遇到的困境,要用自己的实际行动和更好的一面展示给对方来弥补暂时的精神创伤
以上是对“心理上好像出现了问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑是由于在生活中受到较大的挫折打击之后,导致的抑郁情绪。
指导意见:
既然事情已经发生并无法改变,建议进行积极的自我调整:养成良好的生活方式,适度做一些放松身心的事情来调整自身状态,也可以多与人沟通交流来帮助缓解压力,避免思虑过多,不要有太大的精神压力。
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