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女孩怎么护理好自己的皮肤

女 | 0个月 2021-08-08 13:07:09 1人回复来自

健康咨询描述：女孩怎么护理好自己的皮肤

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解奎霞天津市第五中心医院主治医师擅长: 痤疮，尖锐湿疣，湿疹，疱疹等帮助网友：27861

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2021-08-08 20:12:39 我要投诉

多吃水果和蔬菜，多补充维生素，维生素可以调节人体的新陈代谢，内里舒服了，皮肤自然也会好起来。保持充足的睡眠，睡眠对女人很重要，经常熬夜的人皮肤会变的黯淡和粗糙。多吃一些猪蹄，鱼皮之类含胶原蛋白丰富的食物，为自己补充胶原蛋白，不但可以让皮肤紧致，还可以延缓衰老，作用很好的。保持皮肤清洁，做一些补水面膜，补充皮肤所需水分，让自己看起来水嫩。少吃辛辣刺激性食物，对皮肤不好，有时有的女人还会起小豆豆。

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